Dormiamo troppo poco, mai così nella storia
Dormiamo troppo poco, mai così nella storiaSalute e Benessere
Nella storia dell’umanità non era mai capitato di dormire abitualmente così poco. E il New Yorker, in un report d’inchiesta (tre articoli in tutto) avverte: non è una buona cosa. In America, negli ultimi cinquant’anni, il tempo medio dedicato al sonno nei giorni feriali è diminuito di circa un’ora e mezza per notte, scendendo da otto ore […]
Alimentazione sana: i principi cardine
Alimentazione sana: i principi cardineSalute e Benessere
Mangiare è un bisogno innato, infatti è il secondo atto che il neonato compie, dopo il respiro. Valentina Limetti, ricercatrice biologa e nutrizionista, spiega quanto sia importante dare il giusto valore al cibo: “Non si tratta quindi di un qualcosa da negare, demonizzare o esorcizzare. Talvolta è però necessario ricordarne lo scopo fondamentale” al fine […]
Ansia e attacchi di panico, come affrontarli per vivere sereni
Ansia e attacchi di panico, come affrontarli per vivere sereniSalute e Benessere
Arrossire e tremare, sensazione di morsa allo stomaco, palpitazioni, tachicardia, ipersudorazione, confusione e stordimento, nausea, mal di stomaco, bisogno impellente di urinare. Tutti quanti, almeno una volta nella vita, abbiamo avuto un sintomo d’ansia, ma non è sempre patologico. Essere ansiosi prima di un colloquio di lavoro è normale, ma se condiziona molti aspetti di […]
Birra analcolica e sport.
Birra analcolica e sport.Salute e Benessere
La birra analcolica, spesso snobbata e criticata in quanto ritenuta di “classe B” o non da veri uomini, da recenti studi si è rivelata come un toccasana per gli sportivi, quasi una sostanza miracolosa. È risaputo infatti che la birra è ricca di di numerose sostanze nutritive tra cui le vitamine del gruppo B, magnesio, calcio, […]
Infertilità di coppia, spesso dipende da lui
Infertilità di coppia, spesso dipende da luiSalute e Benessere
Quarant’anni fa a Oldham, una piccola cittadina inglese non lontana da Manchester, nasceva Louise Brown, la prima bambina venuta al mondo dopo essere stata concepita in provetta. È stata una delle più grandi conquiste della medicina e ha cambiato la storia, al punto che oggi negli Stati Uniti l’1.5% dei bambini nasce con una tecnica […]
Gonfiore alla pancia. I consigli della gastroenterologa
Gonfiore alla pancia. I consigli della gastroenterologaSalute e Benessere
Sensazione di gonfiore e difficoltà a tirar su la cerniera dei pantaloni? La dottoressa Beatrice Salvioli, gastroenterologa di Humanitas, spiega come si fa a contrastare questo disturbo, diffuso soprattutto tra le donne. Se negli uomini la pancia gonfia è quasi sempre colpa dell’alcol, nelle donne le cause possono essere molteplici. Può dipendere da un accumulo di tessuto […]
Ricordi d’infanzia, l’inganno della mente
Ricordi d’infanzia, l’inganno della menteSalute e Benessere
I primi ricordi di infanzia sono i più belli, peccato che molti non sono reali. Eh già, la mente fa anche questo. e quindi, spesso, il primo ricordo si potrebbe dire che non si scorda mai. Stando ad una recente ricerca in un caso su quattro il primo ricordo è spesso finto, frutto della nostra […]
Hiv e papilloma, giovanissimi a rischio
Hiv e papilloma, giovanissimi a rischioSalute e Benessere
E’ allarme sugli adolescenti, e in particolare sulle loro abitudini sessuali, per l’enorme aumento di malattie sessualmente trasmissibili. A richiamare l’attenzione sul tema è Fabrizio Iacono, docente di urologia e andrologo dell’Azienda universitaria Federico II di Napoli. «I dati – dice – sono allarmanti, negli ultimi anni abbiamo assistito ad un aumento esponenziale delle infezioni a […]
Internet e palestra, giovani a rischio dipendenza. Lo studio
Internet e palestra, giovani a rischio dipendenza. Lo studioSalute e Benessere
Trascorrono le ore in palestra alla ricerca della forma perfetta e tra un esercizio e l’altro sono sempre connessi ai social grazie al telefonino. Oltre il 22% dei ragazzi italiani (che frequentano le scuole superiori) ha un rapporto disfunzionale con il Web, mentre cresce l’ossessione della forma fisica. È il dato che emerge da uno studio della Fondazione Policlinico Universitario […]
Per concepire un bimbo meglio provare al mattino presto
Per concepire un bimbo meglio provare al mattino prestoSalute e Benessere
Fare l’amore di buon mattino e possibilmente in primavera aumenta le possibilità di arrivare ad una gravidanza. Quella che potrebbe sembrare una fake news, neanche troppo originale, è invece una ricerca molto seria condotta dall’Ospedale universitario di Zurigo e pubblicata sulla rivista Chronobiology International. Lo studio Per i ricercatori il momento ideale per concepire un […]